#1

Stefan, Ingolstadt

Ingolstadt, Deutschland
Silber-Status

Hallo,

ich bin ein kleiner Sportmuffel und man muss mich regelrecht zum Sport zwingen, damit ich mal was mache. Im Alltag ist das grundsätzlich nicht so schlimm, da ich ja viel arbeite und mich auch hier und da mit Freunden treffe. Doch aufgrund der aktuellen Situation sitze ich einfach nur zuhause - die ganze Zeit 24/7. Da ich langsam nicht mehr weiß, was ich mit mir anfangen soll, dachte ich, ich könnte ein wenig Sport zuhause machen. Immerhin muss man sich ja trotzdem noch bewegen, so wie die Astronauten im All, die sich fit halten müssen.

Wollte mal fragen, ob von euch wer zuhause Sport macht? Was macht ihr da so? Vielleicht kann ich mich ja inspirieren lassen.

#2

Britta, Mannheim

Mannheim, Deutschland
Silber-Status

Hey! 🙂

Bei mir ist dasselbe Problem. Habe zwar einen Job, indem ich im Büro viel sitze, aber da ich nicht mehr ins Büro gehen darf, sitze ich ja nur noch zuhause, da gehe ich so gut wie gar nicht raus. Daher muss ich irgendwas machen, damit sich mein Körper in Bewegung hält. Dazu schaue ich mir Fitness-Videos auf YouTube an und trainiere da mit. Weiters habe ich mir paar Sportsachen von Freunden ausgeliehen, wie z. B. Gewichte, Hanteln sowie auch Fitnessbänder. Bekommst aber auch alles da, wenn du es nicht ausleihen kannst, wie ich. Weiters kann man bei schönem Wetter laufen und joggen gehen, das darf man ja alleine noch.

Have fun

#3

Anton, Eisleben

Eisleben, Deutschland
Gold-Status

Guten Morgen an alle 🙂 ,

ach ja, das Thema Sport ist in letzter Zeit auch bei mir mehr in den Hintergrund geraten, werde es aber in der nächsten Zeit versuchen zu ändern. Sport und ausgewogene Ernährung, werden uns helfen, besser durch die Corona-Epidemie durch zu kommen.

#4

Marcel, Freiburg

Freiburg, Deutschland
Platin-Status

Hey 🙂

ich liebe Sport von zuhause, daher fällt mir das wohl sehr leicht. Angefangen hab ich damals mir einfachen Eigengewichtsübungen und bin dann zu Bändern und Kurzhanteln übergegangen. Am Liebsten Trainiere ich aber mit den Bändern, da gibts ja verschiedene Arten und wenn die Qualität stimmt und du gute Übungen kennst, kannst du dich bis zum Umfallen fordern haha 

Womit ich meine Problemchen habe ist die Ernährung, da gehts mir gerade wie euch, viel zuhause bedeutet auch automatisch viel Zugang zum Essen. Aber ich hab jetzt eine Seite entdeckt die wirklich viele tolle Infos bietet, da hab ich schon einiges ausprobiert und fühle mich schon besser. Meine Gesundheit ist mir sehr wichtig und in der aktuellen Situation ja noch viel mehr.

Ich hoffe ich konnte ein bisschen inspirieren, bis denne...

#5

Kaka, wwwa

wwwa, Deutschland
Silber-Status

Wie kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit? Wo suchen Sie nach Tipps für eine gesunde Ernährung? Besuchen Sie die Website: https://www.momobile.org/. Hier finden Sie viele interessante Artikel zu Gesundheit und Wohlbefinden.

#6

Manuel, Hannover

Hannover, Deutschland
Platin-Status

Hallo Stefan,

das kenne ich, normalerweise kann ich mich überhaupt nicht gut dazu motivieren, zu Hause Sport zu machen. Jetzt hab ich aber was gefunden, was das total auf den Kopf gestellt hat. Ich kann dir einen ganz tollen Kurs empfehlen, welchen ich nun selbst seit einiger Zeit mit top Motivation mache. Schau mal hier unter maximum-prinzip.de, da findest du alle Infos zum Programm. Es gibt eine Schritt-für-Schritt Anleitung und auch die ultimative Motivation durch die Videos, die man in den 8 Wochen des Programms bekommt. Was mich so von dem Programm überzeugt ist auch das mentale Coaching, was man dazu erhält. Das ist wirklich das absolute Rund-Um-Paket, der Wahnsinn! Kann ich dir nur empfehlen, macht unglaublich Spaß und bringt dich richtig nach vorne, ein perfektes Programm und 1A Umsetzung. Ich bin richtig begeistert, ich hab schon ein paar Sachen ausprobiert, aber noch nie war ein Programm so gut. 

#7

sava sava

Bronze-Status

Um in guter Form zu bleiben, müssen Sie Ihre Ernährung verbessern, mindestens 20 Minuten am Tag Sport treiben sowie verschiedene Vitamine oder nützliche Nahrungsergänzungsmittel trinken, die Ihre Gesundheit unterstützen. Ich selbst benutze diese Beilage https://kraeuterpraxis.de/reviews/enecta-cbd-oel-ausfuehrlicher-bericht/ , Sie können die Informationen darüber lesen.


Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal bearbeitet, zuletzt von »sava sava« (07.05.2020, 11:52)
#8

Smech, Los Angeles

Los Angeles, Deutschland
Gold-Status

Wenn Sie lernen möchten, wie man richtig Sport treibt, müssen Sie diese Website transpersonal.de besuchen, da diese Website Ihnen wichtige Informationen im Zusammenhang mit Gesundheit transpersonal.de usw. liefert. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, richtig zu essen und regelmäßig zu essen führt aus, um in einer guten Form zu sein. Wir alle geben zu, dass wir mehr Übung brauchen, um besser darin zu sein, also müssen wir mehr Artikel über gesunde Ernährung und richtiges Training lesen. Stimmen Sie mir in dieser Frage zu? Ich finde es sehr wichtig, auf diesem Gebiet zu arbeiten.

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