#1

Maike, Kassel

Kassel, Deutschland
Silber-Status

Hallo Leute,

 

also ich habe mal eine Frage an euch:

Ich möchte mich eigentlich schon seit einer längeren Zeit einfach gesund und einfach besser ernähren, muss ehrlich sagen, dass mir das einfach nicht so recht gelingen will.

Irgendwie fehlt mir einfach oft die Zeit mal so richtig zu kochen.

Habt ihr irgendwelche Tipps, wie das einem einfach besser gelingen kann?

#2

Marko, Hamburg

Hamburg, Deutschland
Gold-Status

Du solltest dann auf jeden Fall etwas machen, was dir auch wirklich schmeckt,

was schmeckt dir den so?

#3

David, Herdecke

Herdecke, Deutschland
Silber-Status

Also meiner Meinung nach ist das gar nicht mal so schwer, am besten kann man damit anfangen, wenn man einfach anfängt
Dinge, die einem nicht gut tun wie Junk-Food und Süßigkeiten konsequent wegzulassen, manchmal muss man einfach weniger tun und man ist schon gesünder.

Man sollte eben unbedingt schauen, dass man alle wichtigen Nährstoffe mit der Ernährung abdeckt, wo welche Nährstoffe enthalten sind, findet man beispielsweise hier in so einer Tabelle:
https://www.dampfgarer.org/gesunde-ernaehrung/

#4

Fabio, München

München, Deutschland
Silber-Status

Ich glaube auch, dass wenn man alleine aufhört Fast-Food zu konsumieren, man schon eine Menge richtig macht.

#5

Stürzt, Berlin

Berlin, Deutschland
Gold-Status

In der heutigen Welt ist es wichtig, die eigene Gesundheit zu erhalten. Kaufen Sie die wirksamsten Medikamente, die bei der Behandlung jeder Erkrankung helfen. Hier ist ein Link zu https://deutschemedz.de/maitalon wo Sie andere Arzneimittel finden können. Es ist die beste Antwort, auf die Sie jemals stoßen werden. Schauen Sie sich einfach um und Sie werden alle Medikamente entdecken.

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